Ako ochrániť deti počas leta? Bezpečnostná príručka pre rodičov
Leto je pre deti tým správnym obdobím na hranie sa vonku a na spoznávanie všetkých krás prírody. Či už behajú po parku, skúmajú les, stavajú hrady z piesku alebo sa hrajú na dvore, vždy je dôležité myslieť na ich bezpečnosť.
V tomto článku sa s vami podelíme o niekoľko jednoduchých a praktických tipov, aby si vaše deti mohli užívať hru vonku bez obáv.
Obsah
Dozviete sa, ako ich pripraviť na aktivity v prírode, aké preventívne opatrenia treba prijať a ako reagovať v neočakávaných situáciách. Podelíme sa s vami aj o niekoľko zaujímavých tipov a trikov 💡, ktoré sa vám určite budú hodiť.
Chráňte deti pred slnkom
Ochrana pred slnkom je pre deti mimoriadne dôležitá, pretože ich pokožka a oči sú veľmi citlivé na škodlivé UV žiarenie. Celodenné vystavovanie sa slnku môže viesť k prehriatiu, popáleninám a dlhodobému poškodeniu pokožky.
Ako dlho trvá prehriatie u detí?
Deti majú zvýšené riziko prehriatia až úpalu. Ak budú dlhšie vystavené nadmernému teplu a nebudú sa dostatočne hydratovať, prejaví sa to u nich bolesťou hlavy, nevoľnosťou, slabosťou, začervenaním či zblednutím pokožky a potením.
Obyčajného prehriatia sa viete zbaviť ešte v daný deň, ak dieťa čo najskôr schladíte: teda presuniete do chladného prostredia mimo priame slnko, pomaly a postupne mu budete podávať tekutiny, priložíte na jeho pokožku studený obklad, dáte mu voľné a suché oblečenie. Ak však prerastie v úpal, mali by ste navštíviť lekára, môže vás potrápiť aj niekoľko dní.
Tu je pár tipov, ako deti pred slnkom ochrániť:
- Aplikujte opaľovací krém s ochranným faktorom SPF 50 aspoň 30 minút pred pobytom na slnku a tento proces opakujte každé dve hodiny. ☀️
- Klobúky so širokým okrajom poskytujú dodatočnú ochranu tváre, uší a krku. Ideálne je, ak má klobúk aj ochranu UPF, ktorá navyše blokuje škodlivé slnečné žiarenie. 👒
- Okrem klobúkov môže byť prospešné aj oblečenie so zabudovanou UV ochranou, najmä pri dlhodobom pobyte na slnku. 👕
- Vyhnite sa pobytu vonku počas najhorúcejších letných hodín (od 10.00 do 16.00 hod.). Prípadne si pozrite predpoveď UV indexu na danú hodinu.
- Naučte deti, aby sa vždy hrali v tieni, najmä počas silného slnečného žiarenia. Detské aktivity by sa mali odohrávať pod stromami, slnečníkmi alebo na krytých ihriskách. ⛱️
Chráňte deti pred hmyzom
Aby boli deti v bezpečí pred hmyzím uštipnutím a bodnutím, je dôležité prijať niekoľko preventívnych opatrení:
- Naneste deťom na pokožku a oblečenie repelent, aby ste ich ochránili pred komármi, kliešťami a iným hmyzom. Vyberajte výrobky, ktoré sú vhodné pre deti, a dodržiavajte návod na použitie.
Výber repelentu
Najlepšou voľbou sú repelenty obsahujúce DEET, pikaridín alebo eukalyptový olej.
- V prípade uhryznutia alebo bodnutia je užitočné mať poruke krém, ktorý zmierňuje svrbenie a zápal. Hydrokortizónový krém alebo antihistamínový gél môžu pomôcť upokojiť podráždenie.
- Keď sa nachádzate v oblastiach s vysokou aktivitou hmyzu, ako sú lesy alebo močiare, je dobré nosiť dlhé oblečenie, ktoré môže poskytnúť dodatočnú ochranu. Vyberte si ľahké materiály, ktoré umožňujú pokožke dýchať (ľan alebo bavlna) a zároveň poskytujú bariéru proti uštipnutiu. 🦟
.jpeg)
Magdalina Janković
Farmaceutka
Prírodný sprej proti komárom a inému hmyzu, ktorý môžu používať aj deti, si môžete veľmi ľahko vyrobiť sami len z dvoch zložiek. Do fľaše s rozprašovačom dajte za studena lisovaný mandľový olej, ktorý sa používa na výživu a masáž detskej pokožky, a niekoľko kvapiek levanduľového, citrónového alebo citrusového esenciálneho oleja, ktoré svojou vôňou odpudzujú hmyz.
Hydratácia
Udržiavať deti hydratované pri hraní vonku je mimoriadne dôležité, najmä v horúcich dňoch. Tu je niekoľko tipov, ako zabezpečiť, aby vaše deti prijímali dostatok tekutín:
- Uistite sa, že deti majú vždy pri sebe fľašu s vodou, keď sú vonku. Nemusíte kupovať žiadnu dizajnovú ani predraženú, aj keď ju uvidíte u tých najviach inšpirujúcich influencerov. Vyberte si takú fľašu, ktorá je ľahko použiteľná – deti by ju mali vedieť jednoducho prenášať a piť z nej.
- Pripomínajte deťom, aby pravidelne pili vodu, aj keď nie sú smädné. Počas horúcich dní je dôležité piť častejšie, aby sa predišlo dehydratácii. 💦
Koľko vody má vypiť dieťa?
Deti by všeobecne mali prijať od 1 do 2 litrov tekutín denne, avšak líši sa to v závislosti od:
- veku (deti do 6 mesiacov dokonca nesmú piť vodu, len materské mlieko),
- fyzickej aktivity,
- množstva iných prijímaných tekutín počas dňa (napr. mlieko a džús, aj ako súčasť potravín, polievka a ďalšie),
- telesnej hmotnosti.
- Namiesto džúsov a limonád povzbudzujte deti, aby pili vodu. Sladené nápoje môžu prispieť k dehydratácii a nemajú tak veľa doplnkových minerálov. Ak majú deti rady len sladké nápoje, pridajte do vody jahody, čučoriedky alebo iné ovocie, ktoré dodá vode arómu – a pre deti to zase bude niečo nové a zaujímavé!
Vďaka správnej hydratácii budú vaše deti počas letných hier a aktivít energické a zdravé. Pravidelné pitie vody im pomôže cítiť sa lepšie a vydržať dlhšie pri dobrodružstvách na čerstvom vzduchu.
Ochranné vybavenie
Používanie ochranných pomôcok je nevyhnutné pre bezpečnosť detí pri určitých činnostiach.
- Cyklistické, korčuliarske a skateboardové prilby: Pri jazde na bicykli, kolieskových korčuliach alebo skateboarde vždy dbajte na to, aby deti nosili prilby. Prilby znižujú riziko poranenia hlavy v prípade pádu alebo nehody. Uistite sa, že prilby správne sedia a sú pevne zapnuté. 🪖
- Chrániče kolien a lakťov: Keď sa deti venujú vyššie uvedeným činnostiam, odporúča sa používať chrániče kolien a lakťov, ktoré ich ochránia pred škrabancami, odreninami a vážnejšími zraneniami.
.jpeg)
Lana Račić
Podnikateľka a dopravná expertka
Ak má veľa detí rodičmi dovolené jazdiť na bicykli bez prilby, tie deti, ktoré boli naučené, že prilba je povinná, sa stanú terčom posmechu ostatných. Samy nadobudnú dojem, že prilba sa nosí na žiadosť rodičov, a neuvedomujú si, že chráni pred vážnymi úrazmi hlavy. Nepripúšťame si, že deti vo veku od 9 do 12 rokov len ťažko chápu vzdialenosť a rýchlosť pohybu, a preto ani nemajú schopnosť posúdiť bezpečnosť. Je to naša zodpovednosť a jedinou prevenciou je správna výchova detí od najútlejšieho veku.
Bezpečnosť cestnej premávky
Bezpečnosť na cestách je jednou z najdôležitejších lekcií, ktoré sa deti musia naučiť.
Smutné štatistiky
Podľa štúdie slovenských patológov za obdobie 1999–2017 boli dopravné nehody najčastejšou vonkajšou príčinou smrti u detí a mladistvých.
Tu je niekoľko dôležitých pravidiel, ktoré sa deti musia naučiť, a tiež niekoľko zábavných a jednoduchých spôsobov, ako im vštepiť návyky vhodného správania v premávke.
- Vysvetlite deťom, že cesty sú určené pre autá, nie na behanie. Naučte ich, aby sa vždy zastavili a skontrolovali, či niečo nejde, kým vstúpia na cestu.
- Naučte ich pravidlo "pozri sa doľava, doprava a potom opäť doľava" predtým, ako začnú prechádzať cez cestu. Vysvetlite im význam farieb na semaforoch. 🚦
- Označte priechody pre chodcov za bezpečnú zónu a naučte deti, aby ich vždy používali. Vysvetlite im, že sú to najlepšie a najbezpečnejšie miesta na prechádzanie, pretože vodiči tam chodcov očakávajú. Zdôraznite im však, že aj tam by mali byť opatrné a pred vstupom na chodník by si mali dôkladne skontrolovať stav okolia.
- Malé deti vždy držte za ruku.
Lana Račić
Podnikateľka a dopravná expertka
My dospelí sme pre naše deti vzorom aj v správaní sa v cestnej premávke. Približne vo veku 12 rokov už predopkladáme, že sa v premávke osamostatnili. Púšťame ich na cestu bez toho, aby sme ich naučili, ako sa v dopravných situáciách správať, ako sa pohybovať, ako sa o seba postarať.
Navyše im často dávame zlý príklad, napr. keď vo výnimočných situáciách prebehneme cez cestu mimo prechod, pretože sme sa ponáhľali, tak je to v poriadku.
Navyše im často dávame zlý príklad, napr. keď vo výnimočných situáciách prebehneme cez cestu mimo prechod, pretože sme sa ponáhľali, tak je to v poriadku.
Dohľad nad malými deťmi pri hre vonku
Dohľad nad malými deťmi v parkoch a na ihriskách je mimoriadne dôležitý. Svoje dieťa nemôžete stratiť z očí doslova ani na sekundu. 👀
Malé deti si často nie sú vedomé nebezpečenstva a môžu byť náchylnejšie na pády alebo zranenia. Preto je dôležité, aby boli dospelí nablízku a zabránili možným nehodám. Malé deti sa tiež môžu ľahko stratiť v dave alebo sa zatúlať.
Malé deti sú veľmi zvedavé, preto dbajte na to, aby boli opatrné napríklad v blízkosti rastlín, keďže môžu byť jedovaté alebo môžu u dieťaťa vyvolať alergickú reakciu.
Ak je dieťa alergické, dbajte aj na to, aby si nebralo náhodné sladkosti a pochúťky od iných detí.
Bezpečnosť starších detí (hra bez dozoru)
Hoci by deti mali byť vždy pod dohľadom, je pochopiteľné, že staršie deti (12+) chcú mať viac voľnosti, napríklad prechádzať sa s kamarátmi po okolí alebo navštevovať blízke ihriská. Aby to mohli robiť bezpečne a zodpovedne, je dôležité ich vzdelávať.
Naučte deti, aby sa nerozprávali s cudzími ľuďmi, bez ohľadu na to, ako priateľsky alebo neškodne pôsobia. Mali by tiež vedieť, že od cudzích ľudí nikdy nemajú prijímať jedlo alebo nápoje, pretože to môže byť nebezpečné.
Tu je niekoľko užitočných tipov na zvýšenie bezpečnosti starších detí, ktoré sa hrajú bez dozoru:
- Kúpte deťom inteligentné hodinky, aby ste mohli v prípade potreby sledovať ich polohu.
- Ak má vaše dieťa mobilný telefón, naučte ho, že má ideálne vždy odpovedať na vaše hovory alebo správy. 📲
- Naučte deti, ako vám majú zdieľať polohu svojho mobilného telefónu, aby ste vedeli, kde sa nachádzajú. 📍
Ako zdieľať polohu?
Polohu môžete zdieľať množstvom spôsobov: prostredníctvom WhatsAppu, v systémových nastaveniach telefónu, cez Google Mapy a ďalšie aplikácie.
Tipy na bezpečnú hru na dvore
Hra na dvore môže byť veľmi zábavná, ale aj tam môže vzniknúť potenciálne nebezpečenstvo. Čo môžete urobiť, aby ste pre svoje deti vytvorili bezpečné prostredie na dvore:
- Oplotenie dvora: Vždy je dobré mať okolo dvora bezpečný plot, ktorý zabráni deťom vychádzať von a neželaným hosťom vstúpiť. 🏡
- Uzamknite náradie a chemikálie: Záhradnícke náradie, pesticídy a iné nebezpečné látky majte zamknuté a mimo dosahu detí, aby ste predišli nehodám. 🔑
- Používajte mäkké podložky: Pod hojdačky, šmýkačky a iné hracie vybavenie umiestnite materiály, ako je guma, piesok alebo drevené hobliny, ktoré tlmia pády. 🛝
- Okolo bazénov a grilov umiestnite bariéry: Okolo bazénov a grilov postavte bezpečnostné zábrany alebo ohrádky, aby ste predišli nehodám a zraneniam. ⚠️
- Vždy dohliadajte na deti: Aj na dvore by mali byť deti pod dohľadom dospelých, aby mohli v prípade potreby rýchlo reagovať. 🔍
Nájdite rovnováhu
Dbajte na bezpečnosť svojho dieťaťa, ale zároveň mu úplne neodopierajte pocit slobody. Dajte mu šancu občas urobiť chybu, spadnúť a opäť vstať. Deti, rovnako ako dospelí, sa najlepšie učia na vlastných chybách.
Vysvetlite opatrovateľke všetky zásady hrania sa vonku
Ak nechávate svoje dieťa s opatrovateľkou, je dôležité podrobne vysvetliť všetky podmienky a pravidlá týkajúce sa hry vonku. Určite nechcete, aby vznikli zbytočné nedorozumenia a diskusie. Preto všetky podrobnosti, podmienky a pravidlá oznámte včas, prípadne si prečítajte ďalšie tipy na to, ako efektívne komunikovať svoje potreby s opatrovateľkou.
Pre mladšie deti:
- Výber bezpečných ihrísk: Povedzte opatrovateľke, kam najčastejšie chodíte a ktoré bezpečné ihriská sú v blízkosti. Upozornite ju na tie, kde sa zhromažďujú podozriví ľudia alebo ktoré sú plné odpadkov.
- Čistota a hygiena: Zdôraznite opatrovateľke, aby dbala na hygienu dieťaťa, najmä na špinavších ihriskách. Pripravte jej vlhčené obrúsky a vodu.
- Ochrana pred slnkom a hydratácia: Pripomeňte opatrovateľke dôležitosť ochrany pred slnkom. Pribaľte jej do tašky krém s SPF faktorom, klobúk a fľašu s vodou.
- Prvá pomoc: Uistite sa, že opatrovateľka je oboznámená so základnými postupmi prvej pomoci a pozná číslo tiesňového volania. 🆘
-
Správanie sa k iným deťom: Porozprávajte sa o očakávanom správaní dieťaťa s ostatnými deťmi vonku a o tom, ako riešiť prípadné konflikty.
Pre staršie deti:
- Harmonogram aktivít: Prejdite si s opatrovateľkou režim vášho dieťaťa – kedy je čas sa učiť a kedy sa hrať.
- Časové limity: Ak dieťa bude môcť ísť von s kamarátmi, stanovte jasné pravidlá, kedy sa má vrátiť domov. ⏰
- Zakázané miesta: Ak chcú deti (najmä tínedžeri vo veku 14+) ísť s kamarátmi do nejakého podniku, opatrovateľka musí vedieť, ktoré miesta sú povolené a ktoré nie.
- Komunikácia cez mobilný telefón: Ak vaše dieťa má so sebou mobil, zdôraznite mu dôležitosť pravidelnej komunikácie počas vychádzok a poskytnite opatrovateľke spôsob, ako vás v prípade potreby kontaktovať. 📳
- Pravidlá správania: Prediskutujte očakávania týkajúce sa správania vášho dieťaťa a spôsobu riešenia potenciálnych situácií, ktoré môžu nastať počas vychádzok.
-
Mimoriadne situácie: Uistite sa, že opatrovateľka vie, čo má robiť v prípade núdze, a má prístup k vašim kontaktom alebo číslam pre prípad núdze.
Okrem vyššie uvedeného sa nezabudnite zmieniť o tom, či má dieťa nejaké alergie alebo choroby, ktoré je potrebné liečiť vhodnými liekmi.
V jednom z našich predchádzajúcich článkov sme sa tiež podelili o skvelý kontrolný zoznam pre opatrovateľku, ktorý vám, aj jej, pomôže nezabudnúť na nič dôležité a zabezpečiť, aby ste mali všetko pod kontrolou.
V jednom z našich predchádzajúcich článkov sme sa tiež podelili o skvelý kontrolný zoznam pre opatrovateľku, ktorý vám, aj jej, pomôže nezabudnúť na nič dôležité a zabezpečiť, aby ste mali všetko pod kontrolou.
Bezpečnosť na prvom mieste
Pomocou týchto praktických pokynov na ochranu pred slnkom, hmyzom a dehydratáciou zabezpečíte, aby si deti mohli letné hry a aktivity užiť bez rizika popálenia, bodnutia a iných vonkajších nebezpečenstiev.
A, samozrejme, odovzdajte všetky tieto informácie svojej opatrovateľke, aby si aj ona mohla užiť pobyt na čerstvom vzduchu s vašimi najmenšími.
Vždy buďte pozorní, poučení a urobte všetky preventívne opatrenia, aby si dieťa mohlo bez obáv užívať čaro prírody i hry vonku. 😊 Aké opatrenia ste v rodine zaviedli vy? Dajte nám vedieť na Facebooku alebo Instagrame!
